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イージートーン

お客様が、イージートーンを履いて来られていましたrun

最初の頃は、太もも&ふくらはぎが筋肉痛になったそうですthunder

私も試してみようかなhappy01

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ウォーキング

先日、テレビで放送されていたtv東京ガールズコレクションvirgo

 

100人ものモデルさんやboutique女優さんがvirgo新作ファッションの発表に出られていましたがmovie

 

さすがですねsign01ウォーキングを見ているとpenguinそれぞれ個性を出して綺麗に歩いていて見とれていましたlovely

 

やはり姿勢がちゃんとしていたから綺麗にみえたのでしょうねflair


12月23日加古川マラソン

1223日天皇誕生日にbirthday加古川マラソンがありrun60歳を過ぎた主人がsweat02

 

5キロ完走した」とのメールが入ってきましたmail今回で5回目ですflair

 

慣れてきたもので朝食の後でbread「走る前に飲むサプリ出しといて」とaquarius

 

つまりアミノ酸のことですflair疲労回復の効果があるのでup

 

KCSセンターで取り扱っているターゲットサプリの1を飲んでもらいましたaquarius

 

普段からグルコサミン、コンドロイチンは飲んでいましたdog

 

前に一度飲むのを辞めたことがあったのですがban

 

「やはり飲んでいないと膝の調子がおかしい」といいだしましたimpact

 

剣道goodゴルフgolfランニングrunとスムーズに身体を動かしたり、健康維持にサプリメントも必要ですsign03


スポーツの秋到来

ついこの間まで「暑いsweat01暑いsweat01」と言っていたのが嘘のように朝晩寒くなってきましたmaple

 

体調の変化はありませんかsign02

 

大阪マラソンrun神戸マラソンrun加古川マラソンrunがありますねsign01

 

KCSセンター播磨のお客様の中にはこのマラソンに参加される方が何名かいらっしゃいますrun

 

日頃から健康には気を付けてケアをされていますflair

 

KCSセンター播磨では身体のケアのお手伝いさせていただいておりますflair

 

ご相談があればKCSセンター播磨までsign03


紫外線対策 その3

紫外線対策に外出時間に気をつけてみましょうhouserun

 

8時半ごろにはsunすでに「中程度」まで強くなり、10時半には「強い」ゾーンに突入しannoy

 

その後正午より少し前にピークを迎えるそうですbearingそして14時ごろを境に弱まりはじめdown

 

15時には「中程度」になるそうですflair(関東地方の場合)

 

外での用事をする場合はsweat01朝早くするかsleepy15時以降にするといいみたいですよshine


紫外線対策 その2

紫外線対策の一つにsun衣服の紫外線カット効果を高めるチョイ技がありますflair

 

「蛍光剤入りの洗剤」を使用する事ですshine蛍光剤には紫外線を吸収する効果がある為でsun

 

漂白剤と併用してもかまいませんがshine漂白剤だけでは効果が無いそうなので注意dangerして下さいねgood


紫外線対策 その1

朝のNHKの番組で紫外線についてしていましたsun

 

紫外線対策の一つに上着を着ますがt-shirtよく言われているのがear

 

色の濃い物を着ていれば良いと思われていましたがpaper

 

色では無く繊維の素材と目の詰まり方で違ってくるそうですsign03

 

素材は綿+ポリエステルが良いそうですflair繊維の目はもちろん、よく詰まっている素材だそうですpaper

 

これからいっそう紫外線が強くなってきますので参考になれば幸いですup


東播交通安全フェスティバル

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515日(日)東播自動車教習所でハーレーダビットソンの試乗会carouselponyやフリーマーケットなど

 

色々な催しがありましたflair私達KCSセンター播磨も姿勢チェックで参加させていただきましたflair

 

皆さん興味をもたれてたくさんの方々に参加していただきましたshine

 

赤ちゃんchickをかかえているお母さんvirgoから高校生dogや熟年層にいたるまで

 

ご自身の体に歪みimpactがあるのが分かっていてもなかなか把握できていなくて再認識された

 

方がほとんどでしたflairなかには施術の予約をさっそくしていただいた方もありましたnote

 

肩こり、腰痛、膝痛、猫背等でお悩みの方KCSセンター播磨にご相談ください。

 

スタッフ一同お待ちしております。


ロタウィルス

最近、2歳の孫がロタウィルスにかかってしまいましたshock

ロタウィルスってご存知でしょうかsign02ちょっと調べてみましたので参考までpc

感染力が非常に強くthunder一般に幼児下痢症wobbly嘔吐症shockの原因としても知られているそうです。

免疫のない小児では6か月~2歳位までに必ずと言っていいほど経験する病気でwobbly

唾液sweat02や便spaなどの排泄物から入り1日3日の潜伏期間をへて下痢thunderが始まり

感染後軽度から中等度の熱と嘔吐で胃腸炎を発症するそうですimpact

その後頻回の水溶性下痢が見られますwave。(57日間続く)

気を付けたいのが脱水の予防ですwobbly。お茶や湯冷ましも良いのですがjapanesetea

ORS(経口補水塩)aquariusの方が浸透圧が適切で胃腸からの吸収が良いそうですflair

脱水状態に陥った場合点滴治療が必要だそうですhospital


物忘れ

最近特に物忘れがひどくてねcoldsweats01

 

顔はわかるけど名前が思い出せないという人がおられると思いますcoldsweats01paper

 

昔のことは思い出せても最近の事がちょっとcoldsweats02

 

脳を活性化させるにはflair一日遅れの日記を書くpencil週に一回はジョギングrun

 

毎日の料理の献立を考えてrestaurant買い物をして料理をするriceball

 

特にコリン(ビタミンB群の仲間)卵fullmoonに多く含まれる栄養素で一日卵を一個fullmoonchick

 

それだけでも前頭葉の活性化に役立つみたいですflair


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