HOME > スタッフブログ > アーカイブ > 予防

スタッフブログ 予防

姿勢教室のご報告

4/16(水)に西明石で行いました、姿勢教室の報告です。
               ↓↓↓

イージートーン

お客様が、イージートーンを履いて来られていましたrun

最初の頃は、太もも&ふくらはぎが筋肉痛になったそうですthunder

私も試してみようかなhappy01

PhotoGrid_1367480520389.png


ウォーキングの達人も実践

自身もモデル出身でshineモデル養成所の講師の方のお話ですがear

ウォーキングの基本はお腹に力を入れて歩くことrun

常にお腹を意識して立ち振る舞いをしているそうですsign03

慣れてくると普段から意識していなくてもそれが当たり前のことでdog

お腹に力が入っているそうですgood

私達もそこまで成れると良いですねhappy01皆さんも実践してみて下さいflair


歯のメンテナンス

先日、神崎の実家に久しぶりに帰って来ましたtraintraintrain

 

両親二人共何とか元気に過ごしておりますdogdog83歳になる母の話ですがear

 

四か月に一回姫路まで四十分かけて歯医者さんに通っているそうですtraintraintrain

 

「歯が悪いの」と聞くとear「歯石を取るのとshine歯槽膿漏のチェックflair」に行っているそうです。

 

eyeや耳earが年と共に悪くなっていきますがsweat02歯や身体も同じことですsign03

 

これから医療費もばかになりませんcoldsweats02車や家などのメンテナンスも必要ですがwrench

 

身体のメンテナンスはそり以上に必要ですよねっsign03


みかん頂きました☆

本日、お客様から家の庭に出来たみかんを頂きましたfullmoon

早速頂きましたhappy02甘酸っぱくて美味しかったですgood

2012012414190000.jpg


冬場の水分補給

みのもんたさんの朝の番組でtv冬場の水分不足による脱水症状が話題になっていました。

 

夏場は汗をかきsweat01水分不足に気が付きやすいのがflair冬場は汗もかきにくくsweat02

 

空気も乾燥しているので気が付きにくくなっているそうですcoldsweats02。身体の中の水分は

 

赤ちゃん80%flair成人60%flair高齢者50%ですflair水分不足によって脳梗塞や心筋梗塞coldsweats02

 

筋肉のけいれんthunderかぜwobbly肌の乾燥などが起こりやすくなっているそうですsign03

 

冬場の水分はなかなか摂りにくいですが、がんばって摂るように心掛けしていきましょうsign03

 

目標1日2sign03sign03


2012年の抱負

あけましておめでとうございますsun

 

本年も昨年同様よろしくお願いいたしますm(_)m

 

お正月休みの間いかがお過ごしでしたでしょうかsign02

 

さっそく元旦から走られた方run寝正月の方sleepy色々な過ごし方をされたと思いますがhappy01

 

普段よりは身体がなまっていませんかsign02

 

お仕事も始まりsweat01sweat01いつものリズムに取り戻したいですねnotes

 

私事ですが朝食restaurantの前に昨年の暮れ位からウォーキングを始めましたrun

 

三が日は出来ませんでしたがsweat02なまった身体に鞭打ち再開しましたrun

 

今年は少しずつ時間sandclockを伸ばして毎日続けていかれますように頑張りますflair

 

今年も皆様にとって良い一年でありますようにKCSセンター播磨スタッフ一同

 

身体のケアのお手伝いをさせていただきますflair


水分補給

先日、女子プロゴルフのトーナメントで優勝した藤田選手のgolf

 

ワンホール、ワンホール終わってからの様子を見ているとtv常に水分補給をされていましたaquarius

 

頭の位置も動かずプレーをされていましたflair

 

やはり一流選手になると色々なことに気を使われているのですねsign03


スポーツの秋到来

ついこの間まで「暑いsweat01暑いsweat01」と言っていたのが嘘のように朝晩寒くなってきましたmaple

 

体調の変化はありませんかsign02

 

大阪マラソンrun神戸マラソンrun加古川マラソンrunがありますねsign01

 

KCSセンター播磨のお客様の中にはこのマラソンに参加される方が何名かいらっしゃいますrun

 

日頃から健康には気を付けてケアをされていますflair

 

KCSセンター播磨では身体のケアのお手伝いさせていただいておりますflair

 

ご相談があればKCSセンター播磨までsign03


健康いきいきフェアーに参加

1010日(月祝日)播磨町健康いきいきセンターにおいて

 

「ウェルネス・チェックーアップ」体験会が開催されますflair

 

健康日本21に基づくライフスタイル調査・・・eye

 

   適正体重、食生活、運動、休養、禁煙、飲酒、歯、生活習慣予防の観点からのライフスタイルの判定memo

 

   評価結果をもとに個人に合わせた運動プログラムを作成

 

そして姿勢・歪みチェック&アドバイスをKCSセンター播磨が担当いたします。どしどし皆さんお誘い合わせてお越しくださいrun

 


12

« その他 | メインページ | アーカイブ | 姿勢 »

このページのトップへ