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スタッフブログ 2012年1月アーカイブ

みかん頂きました☆

本日、お客様から家の庭に出来たみかんを頂きましたfullmoon

早速頂きましたhappy02甘酸っぱくて美味しかったですgood

2012012414190000.jpg


冬場の水分補給

みのもんたさんの朝の番組でtv冬場の水分不足による脱水症状が話題になっていました。

 

夏場は汗をかきsweat01水分不足に気が付きやすいのがflair冬場は汗もかきにくくsweat02

 

空気も乾燥しているので気が付きにくくなっているそうですcoldsweats02。身体の中の水分は

 

赤ちゃん80%flair成人60%flair高齢者50%ですflair水分不足によって脳梗塞や心筋梗塞coldsweats02

 

筋肉のけいれんthunderかぜwobbly肌の乾燥などが起こりやすくなっているそうですsign03

 

冬場の水分はなかなか摂りにくいですが、がんばって摂るように心掛けしていきましょうsign03

 

目標1日2sign03sign03


2012年の抱負

あけましておめでとうございますsun

 

本年も昨年同様よろしくお願いいたしますm(_)m

 

お正月休みの間いかがお過ごしでしたでしょうかsign02

 

さっそく元旦から走られた方run寝正月の方sleepy色々な過ごし方をされたと思いますがhappy01

 

普段よりは身体がなまっていませんかsign02

 

お仕事も始まりsweat01sweat01いつものリズムに取り戻したいですねnotes

 

私事ですが朝食restaurantの前に昨年の暮れ位からウォーキングを始めましたrun

 

三が日は出来ませんでしたがsweat02なまった身体に鞭打ち再開しましたrun

 

今年は少しずつ時間sandclockを伸ばして毎日続けていかれますように頑張りますflair

 

今年も皆様にとって良い一年でありますようにKCSセンター播磨スタッフ一同

 

身体のケアのお手伝いをさせていただきますflair


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