兵庫県加古郡にあるKCSセンター 播磨　・カイロプラクティック・健康・サポート・整体・姿勢療法・姿勢矯正

本日、お客様から家の庭に出来たみかんを頂きました

早速頂きました甘酸っぱくて美味しかったです

みのもんたさんの朝の番組で冬場の水分不足による脱水症状が話題になっていました。

夏場は汗をかき水分不足に気が付きやすいのが冬場は汗もかきにくく

空気も乾燥しているので気が付きにくくなっているそうです。身体の中の水分は

赤ちゃん８０%成人６０%高齢者50％です水分不足によって脳梗塞や心筋梗塞

筋肉のけいれんかぜ肌の乾燥などが起こりやすくなっているそうです

冬場の水分はなかなか摂りにくいですが、がんばって摂るように心掛けしていきましょう

目標1日2ℓ

あけましておめでとうございます

本年も昨年同様よろしくお願いいたしますm(＿)m

お正月休みの間いかがお過ごしでしたでしょうか

さっそく元旦から走られた方寝正月の方色々な過ごし方をされたと思いますが

普段よりは身体がなまっていませんか

お仕事も始まりいつものリズムに取り戻したいですね

私事ですが朝食の前に昨年の暮れ位からウォーキングを始めました

三が日は出来ませんでしたがなまった身体に鞭打ち再開しました

今年は少しずつ時間を伸ばして毎日続けていかれますように頑張ります

今年も皆様にとって良い一年でありますようにKCSセンター播磨スタッフ一同

身体のケアのお手伝いをさせていただきます