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スタッフブログ 2011年6月アーカイブ

骨盤矯正 ~姫路,加古川,明石,神戸,三木,小野,播磨,稲美~

骨盤矯正をすればウエストサイズが変わるflair

 

最近、特にそういったテレビ番組が増えていますねtv

 

夏本番前にsunだいたい女性をターゲットに番組が組まれtv

 

色々な先生方が色々な方法で出演されていますtv

 

ただ、骨盤だけを矯正しても効果は低いですsign01結局姿勢そのもののバランスが重要になってきますsign03

 

私達KCSセンター 播磨でいっている正しい姿勢flairにつきると思いますup

 

健康は美しい姿勢からfuji一度KCSセンター播磨におこしくださいgood

 

無料相談も行っておりますhappy01姫路,加古川,明石,神戸,三木,小野,播磨,稲美から多数来院されていますdash

 

まずはお電話をtelephonedash


ストレッチ

TBSテレビで毎週日曜日の朝7時から放送されているからだのキモチでtv

 

ストレッチについて放送されていましたpaper

 

ストレッチには静的ストレッチflairと動的ストレッチflairの大きく分けて2種類の方法があります

shine 

静的ストレッチは縮もうとする筋肉を元の長さに戻す働きがありsign01

 

動的ストレッチは血流が上がり筋肉、関節を温める働きがあるそうですsign03

 

呼吸は止めずにして下さいgood止めてしまうと筋肉が緊張してしまいますpaper

 

水分も1日2ℓ以上飲むように心掛けて下さいmist


紫外線対策 その3

紫外線対策に外出時間に気をつけてみましょうhouserun

 

8時半ごろにはsunすでに「中程度」まで強くなり、10時半には「強い」ゾーンに突入しannoy

 

その後正午より少し前にピークを迎えるそうですbearingそして14時ごろを境に弱まりはじめdown

 

15時には「中程度」になるそうですflair(関東地方の場合)

 

外での用事をする場合はsweat01朝早くするかsleepy15時以降にするといいみたいですよshine


紫外線対策 その2

紫外線対策の一つにsun衣服の紫外線カット効果を高めるチョイ技がありますflair

 

「蛍光剤入りの洗剤」を使用する事ですshine蛍光剤には紫外線を吸収する効果がある為でsun

 

漂白剤と併用してもかまいませんがshine漂白剤だけでは効果が無いそうなので注意dangerして下さいねgood


紫外線対策 その1

朝のNHKの番組で紫外線についてしていましたsun

 

紫外線対策の一つに上着を着ますがt-shirtよく言われているのがear

 

色の濃い物を着ていれば良いと思われていましたがpaper

 

色では無く繊維の素材と目の詰まり方で違ってくるそうですsign03

 

素材は綿+ポリエステルが良いそうですflair繊維の目はもちろん、よく詰まっている素材だそうですpaper

 

これからいっそう紫外線が強くなってきますので参考になれば幸いですup


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