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冷え性の方

最近とくに低体温の女性が増えていますねsnow

 

KCSセンター播磨でも女性の患者さんに低体温の方が目立ちますsnow

 

免疫力アップにupしょうが味噌はいかがですかsign02

 

生のスティック野菜に付けたり温野菜や田楽などにも重宝しますflair

 

 昆布だし  100㏄    昆布だし、砂糖、味噌を混ぜ合わせ最後にしょうがの絞り汁

 砂糖    100g    を入れます。shine免疫力アップにお試しくださいflair(だしは昆布

 味噌    200g    だしに限らず色々なだしをブレンドした方がおいしいですhappy01

 しょうが   50


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イージートーン

お客様が、イージートーンを履いて来られていましたrun

最初の頃は、太もも&ふくらはぎが筋肉痛になったそうですthunder

私も試してみようかなhappy01

PhotoGrid_1367480520389.png


ウォーキング

先日、テレビで放送されていたtv東京ガールズコレクションvirgo

 

100人ものモデルさんやboutique女優さんがvirgo新作ファッションの発表に出られていましたがmovie

 

さすがですねsign01ウォーキングを見ているとpenguinそれぞれ個性を出して綺麗に歩いていて見とれていましたlovely

 

やはり姿勢がちゃんとしていたから綺麗にみえたのでしょうねflair


12月23日加古川マラソン

1223日天皇誕生日にbirthday加古川マラソンがありrun60歳を過ぎた主人がsweat02

 

5キロ完走した」とのメールが入ってきましたmail今回で5回目ですflair

 

慣れてきたもので朝食の後でbread「走る前に飲むサプリ出しといて」とaquarius

 

つまりアミノ酸のことですflair疲労回復の効果があるのでup

 

KCSセンターで取り扱っているターゲットサプリの1を飲んでもらいましたaquarius

 

普段からグルコサミン、コンドロイチンは飲んでいましたdog

 

前に一度飲むのを辞めたことがあったのですがban

 

「やはり飲んでいないと膝の調子がおかしい」といいだしましたimpact

 

剣道goodゴルフgolfランニングrunとスムーズに身体を動かしたり、健康維持にサプリメントも必要ですsign03


スポーツの秋到来

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体調の変化はありませんかsign02

 

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KCSセンター播磨のお客様の中にはこのマラソンに参加される方が何名かいらっしゃいますrun

 

日頃から健康には気を付けてケアをされていますflair

 

KCSセンター播磨では身体のケアのお手伝いさせていただいておりますflair

 

ご相談があればKCSセンター播磨までsign03


紫外線対策 その3

紫外線対策に外出時間に気をつけてみましょうhouserun

 

8時半ごろにはsunすでに「中程度」まで強くなり、10時半には「強い」ゾーンに突入しannoy

 

その後正午より少し前にピークを迎えるそうですbearingそして14時ごろを境に弱まりはじめdown

 

15時には「中程度」になるそうですflair(関東地方の場合)

 

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