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今年の花粉

テレビで花粉の話がでていましたtv今年は皆さんもご存じの通り

花粉の飛来が昨年に比べたら3~8倍くらいだそうです

cherryblossom対策として、花粉は重たく床にたまりやすいので、

床掃除をこまめにすることとshine朝起きたらsun鼻をタオルで温め,

お昼も同じように温める事paperマスクは布をさけ不織布の物で顔に密着する物を選択すれば良いそうです

dog外出から帰って来たときは玄関にはいる前に服を掃ってから入る

shine女性の場合はスカートとストッキングの組み合わせが静電気をおこし

thunder花粉がくっつきやすくなっているそうです。免疫力を高める食材を食べ体調を整え花粉に立ち向かいましょうdash


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ウォーキング

先日、テレビで放送されていたtv東京ガールズコレクションvirgo

 

100人ものモデルさんやboutique女優さんがvirgo新作ファッションの発表に出られていましたがmovie

 

さすがですねsign01ウォーキングを見ているとpenguinそれぞれ個性を出して綺麗に歩いていて見とれていましたlovely

 

やはり姿勢がちゃんとしていたから綺麗にみえたのでしょうねflair


12月23日加古川マラソン

1223日天皇誕生日にbirthday加古川マラソンがありrun60歳を過ぎた主人がsweat02

 

5キロ完走した」とのメールが入ってきましたmail今回で5回目ですflair

 

慣れてきたもので朝食の後でbread「走る前に飲むサプリ出しといて」とaquarius

 

つまりアミノ酸のことですflair疲労回復の効果があるのでup

 

KCSセンターで取り扱っているターゲットサプリの1を飲んでもらいましたaquarius

 

普段からグルコサミン、コンドロイチンは飲んでいましたdog

 

前に一度飲むのを辞めたことがあったのですがban

 

「やはり飲んでいないと膝の調子がおかしい」といいだしましたimpact

 

剣道goodゴルフgolfランニングrunとスムーズに身体を動かしたり、健康維持にサプリメントも必要ですsign03


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体調の変化はありませんかsign02

 

大阪マラソンrun神戸マラソンrun加古川マラソンrunがありますねsign01

 

KCSセンター播磨のお客様の中にはこのマラソンに参加される方が何名かいらっしゃいますrun

 

日頃から健康には気を付けてケアをされていますflair

 

KCSセンター播磨では身体のケアのお手伝いさせていただいておりますflair

 

ご相談があればKCSセンター播磨までsign03


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8時半ごろにはsunすでに「中程度」まで強くなり、10時半には「強い」ゾーンに突入しannoy

 

その後正午より少し前にピークを迎えるそうですbearingそして14時ごろを境に弱まりはじめdown

 

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