兵庫県加古郡にあるKCSセンター 播磨　・カイロプラクティック・健康・サポート・整体・姿勢療法・姿勢矯正

「ハーバルロリポップ」ってご存じですか

リコマス（甘草）というハーブの一種を練りこんだキャンデイだそうです。

このキャンデイは虫歯菌をおさえてくれるそうです

子供はもちろん私達大人にも良い物なのでドラッグストアーなどで探して愛用したいものです

普段からリップクリームを使われている方が多いと思いますが

この時期乾燥しているので唇が荒れていませんか

リップクリームの塗り方も関係があるそうです

リップクリームを温め唇の真ん中から筋に沿って上下に塗り

左右の口角から中心に向かって上下に塗っていくと良いそうです

私も試してみましたが唇の荒れが緩和されたように思われます

皆様も、一度試して見られてはいかがですか

今年は花粉症とともに流行しているのが・・・乾燥肌のトラブル増加だそうです

いつもケアをしている人でもトラブルをおこしているみたいです

お風呂に入る前よりも後の方が水分を奪われてしまうそうです

「ゴールデンタイム」ってご存知でしょうか

お風呂から出た後や顔を洗顔した後の５分間を「ゴールデンタイム」といいます

その時間の間にスキンケアをすると良いそうです

乾燥肌でお困りの方「ゴールデンタイム」試されてはいかがですか

今日も朝のテレビ番組で肩こりについて放送されていました

ＫＣＳセンター播磨で開院当初から言っていた

「姿勢と肩甲骨の運動が大事ですよ」という事を放送されていました

人間は前にかがむ運動がほとんどでどうしても首にも負担がかかり猫背

になりやすい体勢をとっています

肩こり等でお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください

この間、年に１回の健康診断に加古川総合保健センターに行って来ました

皆さんは検診を受ける前に何に気を付けられていますか

私の場合は体重が増えないように食事に気を付けたり

問診票の記入や大腸がん検診の二回分の検査の物を3～4日前に摂り忘れのないようにしておく

保険証や受診表も持参する夜の9時以降は飲食をしないようにする等・・・

いざ身長体重を測ってみると何ということでしょう1年前より身長が０．５㎝伸びていたのです

この年になって伸びていたなんて思ってもいませんでしたよくよく考えてみると、

普段から姿勢に気を付けていたのと

固めの所で寝ていたせいかもしれません皆さんも、もしかすると身長が伸びるかも知れませんよ

お子さんの通知簿や面談で、落ち着きがないと言われませんか

姿勢が大きくかかわっている事をご存じでしょうか

実は、姿勢が悪い事により長時間同じ姿勢が出来ないからです

だから無意識に授業中に立ち歩いたり人の話を聞けなかったりするのです

お子さんは悪くありません。早く親御さんが気付いてあげて下さい

子供は親から教えてあげないと何も分かりません一度姿勢チェックをしてみて下さい

テレビで花粉の話がでていました今年は皆さんもご存じの通り

花粉の飛来が昨年に比べたら３～８倍くらいだそうです

対策として、花粉は重たく床にたまりやすいので、

床掃除をこまめにすることと朝起きたら鼻をタオルで温め,

お昼も同じように温める事マスクは布をさけ不織布の物で顔に密着する物を選択すれば良いそうです

外出から帰って来たときは玄関にはいる前に服を掃ってから入る

女性の場合はスカートとストッキングの組み合わせが静電気をおこし

花粉がくっつきやすくなっているそうです。免疫力を高める食材を食べ体調を整え花粉に立ち向かいましょう

テレビなどで活躍する弁護士の住田裕子さん。加古川市出身で、

ＮＰＯ法人「長寿社会の安全安心な暮らしを実現する会」を設立され

講演会で話された内容で健康であるためには、筋力が大切です。

平均寿命が長くなっても、寝たきりになっては・・・。

主な原因は、男性は脳や心臓の血管病。女性は骨折。

それを予防するには筋トレをして、成長ホルモンを体中に行きわたらせ、血管を柔らかく。

強化された筋肉は骨を守ってくれ、転んでも、骨折しにくくなります。

そして、歩きましょう。どんどん外にでましょう。

ＫＣＳセンターではその人その人に合ったトレーニング・エクササイズを取り入れています。

成人式が近づいてきました！！どんな振袖にしようかな？

とか、ヘアースタイルもどうしようかな？マツエクしようかな？

ネイルもばっちり決めようか！？ってわくわくしている新成人は沢山居ると思います。

着ている物や身に付けている物が良くても、姿勢が猫背だったり姿勢が悪ければどうでしょう？

台無しですよね！！体のメンテナンスに姿勢療法で姿勢美人になりましょう！！

播磨・加古川・兵庫県内外の皆様スタッフ一同お待ちしています。