兵庫県加古郡にあるKCSセンター 播磨　・カイロプラクティック・健康・サポート・整体・姿勢療法・姿勢矯正

女性は顔のお手入れに随分とお金も時間も掛けている方が多いと思いますが、

私が数年実行している事は、コットンに水を十分含ませしわをつけないように

絞って千円以下の化粧水をたっぷり含ませて顔に三分パックします。

それプラス、ヒアルロン酸を気になるところにつけます。

これだけで保湿効果ばつぐんで、たまたま化粧品店で保湿を計測した結果、

頬６４％額５３％でした。顔のもちもち感が残っています

。

水分補給は体にもいえると思います。KCSセンター播磨で提唱しているのが、

毎日お水を２ℓ飲みましょう。そして、筋肉を柔らかくしましょう。

お客様が、イージートーンを履いて来られていました

最初の頃は、太もも＆ふくらはぎが筋肉痛になったそうです

私も試してみようかな

自身もモデル出身でモデル養成所の講師の方のお話ですが

ウォーキングの基本はお腹に力を入れて歩くこと

常にお腹を意識して立ち振る舞いをしているそうです

慣れてくると普段から意識していなくてもそれが当たり前のことで

お腹に力が入っているそうです

私達もそこまで成れると良いですね皆さんも実践してみて下さい

先日、神崎の実家に久しぶりに帰って来ました

両親二人共何とか元気に過ごしております83歳になる母の話ですが

四か月に一回姫路まで四十分かけて歯医者さんに通っているそうです

「歯が悪いの」と聞くと「歯石を取るのと歯槽膿漏のチェック」に行っているそうです。

目や耳が年と共に悪くなっていきますが歯や身体も同じことです

これから医療費もばかになりません車や家などのメンテナンスも必要ですが

身体のメンテナンスはそり以上に必要ですよねっ

本日、お客様から家の庭に出来たみかんを頂きました

早速頂きました甘酸っぱくて美味しかったです