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代表ブログ

カールおじさん

昨日、ちょっと合間にカールをつまんでいましたdelicious

すると、100袋pouchに1個の割合でしか入っていないという

噂の超レアなカールおじさんが入っていましたhappy02

小さな幸せでした。

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姿勢

街中を歩いていたりrun車で信号待ちをしている時にsignaler人間観察をしますeye

 

その時によく目にするのがeye可愛い洋服や綺麗な洋服を着ていてもvirgo

 

膝を曲げて歩いている人(膝が伸ばしきれていない)背中を丸めて歩いている人が沢山いますsad

 

せっかくのおしゃれも台無しdownやはり、姿勢が良い人は1ランクup2ランクもupup上に見えます。

 

姿勢が変わるだけで見た目も内面も変わってきますshineshine

 

健康は美しい姿勢からですよflair


・・・・

東北関東大震災により被災されました方々に心よりお見舞い申し上げます。

 


北野町広場

2011030815050000.jpg3月6日(日)にちょっと用事で、神戸の北野に行ってきましたtrain

曇り空でしたがcloud北野の異人館の風景は凄く落ち着きますよねぇconfident

用事が終わった帰りsnail北野町広場で大道芸が行われようとしていたので見ることにしましたeye

綱渡り芸でしたがsign04sign04なかなかのもんでしたhappy02

見ながらeyeこの人の姿勢バランスは凄いなぁ~と感心しましたしheart01やはり姿勢は凄く綺麗でしたshine

2011030613410000.jpgのサムネール画像 2011030613390001.jpgのサムネール画像

 


JAZZ ♪♪

昨日、生まれて2回目のjazznotesを聞きに行ってきましたhappy01

明石市大久保のサティー向かいにある、「青空堂(せいてんどう)」かなり変わったオシャレな建物house

マスターは歯医者さんでkissmark1階が歯科クリニックhospital2階がライブなどが出来るお店になってますnoteskaraoke

そこで、私の患者様(お客様)のJAZZ LIVEが19:00から行われましたnotes

初めて言った時は、JAZZも初めてだしkaraokeこのようLAIVも初めてnotesだったので緊張しましたがcoldsweats01

今回は、そんな事もなくコーヒーを片手にcafe(車だったので・・・)聞けましたconfident

次回も楽しみにしていますgood

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ホンマでっか!?

昨日、私の大好きなtv「ホンマでっか!?TV」を見ていましたeye

特にこの季節snowカサカサ肌や手荒れが気になりますよねsign03

そこでsign01ホンマでっかな情報をsign03ただ、ハンドクリームを塗るのではなくpaper

白色ワセリンを塗ってから、ハンドクリームを塗ると浸透性を高めてくれるそうですshineshine

それよりもっと効果があるのがhorse馬油」だそうですsign03これは、昔から定番ですよねflair

さらにっsign03これを上回る物があるそうですsign03

それが「熊油」だそうですflair初耳でしたがearかなり良いみたいですよsign03ただ欠点がるそうで・・・

熊油を塗って外を歩くとrun犬に吠えられたりdog追っかけられるdashそうですsweat02

ケモノ臭がキツイのでしょうねcoldsweats01

しかし何事においても、悪くなってからではなくthunder予防を心掛けるのが一番ですflair

皆さんも、「転ばぬ先の杖」何事においても予防を心掛けて下さいねgood


簡単エクササイズ

ご家庭にhouseバランスボールfullmoonはありますかsign02これが意外とあるんですよねflair

でも最近バランスボールfullmoonにホコリがかぶってませんかsign02

私の実家のバランスボールfullmoonは空気がぬけてフニャフニャsweat02

あるお客様は、邪魔でしょうがないとかsweat02捨てたとか・・・まっよくあることですcoldsweats01

KCSセンター播磨に来院された方に教えている簡単エクササイズを紹介しますflair

バランスボールfullmoonではなく、バランスクッションsharpsharpを2個使用しますpaper

KCSセンター播磨_0056.jpg

ここでポイントflair最初は目を開けていてもいいのですがeyeバランスが安定しましたらclock1分間目を閉じて下さいconfident

さぁて出来るかなぁhappy01

目を開けている時はeye目から入ってきた信号を脳で判断し自然と平衡を保ち安定しますhappy01

そこで目を閉じる事によりconfident目から入る信号が途絶えhairsalon不安定になりますsweat01

この時に働くのが固有受容器筋・腱・関節・内耳に存在し、筋の収縮の程度・腱にかかる張力・関節の

一・頭部の傾き・頭部の位置などの固有感覚と呼ばれる感覚を発する受容器です。

これで、姿勢を安定させる筋が鍛えられますshineこれをする前と後では立った時の感覚が全然違いますflair

目を閉じて1分出来れば、次は息を吐きながら(息を吐ききる)dashチャレンジして下さいsign01

それが出来れば、片足立やスクワットもチャレンジしてみて下さいsign03

 スポーツをされている方はbaseball姿勢バランスが安定する事によりパフォーマンスの向上になりますよup

一般の方でも、肩こり,腰痛といった予防にもなりますflair

今日も、お客様に頼まれていたバランスクッションsharp×6個をDEPOで買ってきましたhappy01

しんどく無いshine簡単shine邪魔にならないshineので皆さんも試してみて下さいgoodちなみに2個で2,580円でした。

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たまごっちid その2

先日ブログでも娘に「たまごっちid」をプレゼントしpresent残り3個お店にあると書きましたがpencil

翌日・・・・また買いに行っちゃいましたdashなかなか手に入らない物は欲しくなっちゃいますsweat02

私自身は必要無いのにcoldsweats01・・・残り3個全部買っちゃいましたchickchickchick

houseで袋に入ってpouch眠ってますsleepy・・・・どないしましょsweat02

もし、欲しい方いらっしゃったら言って下さいねsun無くなってたらごめんなさいpaper

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たまごっちid その1

先日、小学校4年生になる娘と「たまごっちid」を買いに行きましたdash

夜も遅かったのでnight3件店をまわりtyphoon4件目で閉店になってしまいましたsweat02

お店の方に聞くとearクリスマス前あたりからsnow品薄状態で、ここ最近まったく入荷が無くsweat02

次回入荷が未定という答えでしたsadインターネットで調べても無くpc

オークションになるとdollar定価5,040円が・・・・6,000円代~8,000円代でしたsweat02

加古川近辺でメジャーなお店は絶対ないのでpaperマイナーなお店を考えてみましたthink・・・・

1件マイナーなお店が思い浮かびましたflair

なななんと「たまごっちid」のピンクが4個もありましたsign03sign03

しかも3,968円でしたdollarあと残り3個お店にありますその場所は・・・・

娘は凄く喜んでくれましたheart02

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須磨寺

昨日、須磨寺に初めて参拝に行ってきました。・・・30年以上兵庫県に住みながらcoldsweats01

駐車場からの景色ですeye

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仁王門は、源頼政が再建させたもので、仁王力士は運慶湛慶 の作と伝えられているが、定かではないそうですpaper

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仁王門を抜けrun境内を巡り、護摩堂で護摩焚きをして頂きconfident

奥の院十三佛・七福神巡りをしました。奥の院参道を登って行くと奥の院に到着sweat01

そこで、お茶を頂いたのですがメチャクチャ美味しかったですjapaneseteaご馳走様でしたhappy01

 奥の院までは登りでしたが、次は駐車場まで下りcar

やっぱり下りの方がきつかったですsweat01運動不足ですねcoldsweats01

時間に余裕があったのでclock明石警察署の近くにある、密蔵院に行く事になりましたdash

そこには油掛地蔵があり、その名の通りお地蔵様に油を掛けるのです。

今日してきた事が、うまく潤滑するという意味があるそうです(camera右)flair

ちなみに、左cameraのお地蔵様は日本一大きいお地蔵様らしいですfuji(本当かは、定かではありませんが)

2011012312280001.jpgのサムネール画像 2011012312260001.jpg


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